Pratiquez des activités physiques qui conviennent à votre âge et à votre énergie, tous les jours, si possible. Donnez une place au sport dans votre quotidienne. Une vie active a un impact positif sur votre santé et votre travail. Pour les salariés sédentaires, l’exercice physique leur permet de se sentir mieux et d’être plus résistants au stress.
Santé physique et mentale
Notre corps est fait pour bouger. Alors qu’au bureau, nous sommes scotchés devant notre ordinateur. À la sortie, nous partons en voiture et à la maison, nous regardons la télévision, manger et dormir. En somme, nous bougeons très peu. Ce manque d’activité physique nous rend plus vulnérables au stress et aux maladies. Le sport sera donc un moyen efficace pour améliorer notre santé physique et mentale. Des conditions indispensables pour bien accomplir son travail.
Des avantages économiques pour l’entreprise
Selon le rapport du CNOSF établi avec AG2R La Mondiale et MEDEF, le sport a un impact économique sur l’entreprise. Les sociétés qui incitent ses salariés à faire des exercices physiques peuvent optimiser leur productivité de l’ordre de 2,5 à 9,1 %. L’employé sédentaire lui-même, s’il pratique régulièrement une activité physique, peut gagner en productivité entre 6 % et 9 %.
Des activités pour tous
Chaque société devrait prendre en compte ce conseil en management : inciter les employés à se rendre au bureau à pieds ou à vélo qui est des activités à la portée de tous. Elle devrait prévoir un parking pour bicyclettes et mettre en place les équipements indispensables pour que les salariés puissent également faire de l’exercice physique sur le lieu 
de travail. L’entreprise est invitée à soutenir financièrement et matériellement les clubs corporatifs durant les différentes compétitions. C’est avec ce genre de stratégie que l’on peut préserver la santé des travailleurs, combattre le stress et améliorer la productivité. Pour avoir plus de stratégies pensez à faire appel à une agence de consulting de management d’entreprises. Le site www.oasys-mobilisation.com vous donnera plus d’informations sur le rôle du consultant en management.
